Zeit für mich!

Die Situation für pflegende Angehörige ist oftmals sehr belastend, und es fehlt an Zeit und Gelegenheit, um sich selber etwas Gutes zu tun.
Diese Gruppe bietet Ihnen eine kleine Oase zum Auftanken und Energie sammeln. Unter Leitung einer erfahrenen Trainerin lernen Sie einfache Bewegungsübungen kennen und werden dann in eine Entspannungsphase mit Qi Gong und Autogenem Training begleitet.
Die Übungen helfen dabei, Stress und Nervosität abzubauen, führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit und können auch in Ihren Pflegealltag integriert werden.
Nehmen Sie sich Zeit für sich - herzlich willkommen!
Das Angebot ist kostenlos.

Die Veranstaltung findet regelmäßig an jedem 2. und 4. Dienstag im Monat von 17-18:30 Uhr statt.